آرشیو اردیبهشت ماه 1404

مزایای تردمیل برای کاهش وزن
فواید تردمیل، خرید تردمیل خانگی

اگر به فکر کاهش وزن و لاغری هستید، هیچ دوستی بهتر از تردمیل نمی‌تواند در این مسیر پر فراز و نشیب شما را همراهی کند. تمرینات منظم با تردمیل می‌تواند به شما در سوزاندن چربی بدن و افزایش متابولیسم کلی و در نتیجه کاهش وزن کمک کند.

با راه رفتن یا دویدن روی تردمیل، گروه‌های عضلانی را درگیر می‌کنید که به نوبه خود چربی را بهتر از سایر تمرینات قلبی می‌سوزانند. علاوه بر این، شما سرعت و شدت تمرین خود را کنترل می‌کنید و این ویژگی به شما امکان می‌دهد با پیشرفت و رسیدن به تمرینات پیشرفته‌تر، سختی تمرینات خود را افزایش دهید.

فواید تردمیل برای قلب
حفظ سلامت قلب برای سلامت کلی بدن حیاتی است. خبر خوب این است که این شرکت در این زمینه تردمیل‌های مختلفی ارائه می‌دهد. تمرینات هوازی منظم، مانند تمرینات تردمیل، می‌تواند به تقویت قلب و بهبود کارایی کمک کند.

افزایش جریان خون در طول تمرین با تردمیل به رساندن مواد مغذی به عضلات شما، از جمله قلب، کمک می‌کند. این امر سلامت قلب را ارتقا می‌دهد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

علاوه بر این، استفاده از تردمیل می‌تواند به کاهش فشار خون، بهبود سطح کلسترول و بهبود سلامت کلی شما کمک کند.

تردمیل و چربی‌سوزی
چربی‌سوزی یک هدف مشترک برای نیمی از جمعیت جهان است و ورزش می‌تواند ابزاری برای کمک به شما در دستیابی به این هدف باشد. حرکت مداوم روی تردمیل، گروه‌های اصلی عضلات را درگیر می‌کند، ضربان قلب شما را بالا می‌برد و می‌تواند به شما در سوزاندن چربی کمک کند.

با انجام تمرینات اینتروال یا تمرینات اینتروال با شدت بالا روی تردمیل، می‌توانید از فواصل زمانی استفاده کنید و پتانسیل چربی‌سوزی بدن خود را حتی پس از پایان تمرین حفظ کنید.

خرید تردمیل در رویال اسپرت 

 فوتبال دستی یک بازی خانوادگی است
 فوتبال دستی یک بازی کاملاً خانوادگی است. هیچ محدودیت سنی یا هیچ محدودیت دیگری در این بازی وجود ندارد. اگر به یک سرگرمی جمعی و خانوادگی نیاز دارید، بهترین انتخاب برای شما میز هندبال خانگی است.

شما می‌توانید در اوقات فراغت و تعطیلات خود هندبال بازی کنید. یکی از مزایای این ورزش این است که تمام خانواده می‌توانند با هم آن را بازی کنند و ضمن شرکت در یک رقابت هیجان‌انگیز، همکاری را تمرین کنند. این یک بازی عالی برای خانواده‌ها است.

افزایش مهارت‌های رقابتی
در هر نوع ورزش و بازی، و به خصوص در هندبال، هر تیم تمام تلاش خود را برای پیروزی انجام می‌دهد.

بازیکنان هر تیم تمام تلاش خود را می‌کنند تا به تیم خود در پیروزی و رقابت با تیم مقابل کمک کنند. این

مسئله باعث افزایش مهارت‌های رقابتی بازیکنان می‌شود. افزایش این مهارت به آنها کمک می‌کند تا در بازی و همچنین در زندگی حرفه‌ای خود رقابت و پیشرفت کنند.

بدون محدودیت در محل بازی
بازی‌های بسیار کمی وجود دارد که بتوان در هر محیطی انجام داد. یکی از این بازی‌ها فوتبال دستی است. فرقی نمی‌کند کجا باشید: باغ، حیاط، پارک، داخل خانه یا در باشگاه. شما می‌توانید فوتبال دستی را در هر جایی بازی کنید.

برای رسیدن به این هدف، ابتدا باید یک میز فوتبال دستی چرخ‌دار خریداری کنید و میز را به هر مکانی که می‌خواهید بازی کنید، منتقل کنید. این میزها به راحتی قابل حمل هستند، بنابراین می‌توانید میز را در هر مکانی که می‌خواهید قرار دهید.

خرید از سایت رویال اسپرت 

ابعاد میز پینگ پنگ
میزهای پینگ پنگ همگی مستطیل شکل هستند و ابعاد مشخصی دارند، یک اندازه استاندارد که توسط ITTF (فدراسیون بین‌المللی تنیس روی میز) تعیین می‌شود و همه تولیدکنندگان به آن پایبند هستند. طبیعتاً استثنائاتی وجود دارد و برخی از تولیدکنندگان میزهایی با اندازه‌های کوچکتر تولید می‌کنند که استاندارد خاصی ندارند و رسمی نیستند.

ابعاد میز توسط مقررات ITTF تعیین می‌شود. سطح میز مستقیماً بر بازی تأثیر می‌گذارد و اجزای دیگری مانند پایه‌ها و قاب، ساختار میز را تشکیل می‌دهند. سطوح عمودی کنار میز شامل سطح بازی نمی‌شوند و فقط صفحه افقی در نظر گرفته می‌شود.

سطح بازی که به عنوان سطح بالایی نیز شناخته می‌شود، باید مستطیل شکل باشد و ابعاد زیر را داشته باشد:

طول: 2.74 متر

عرض: 1.525 متر

ارتفاع: 76 سانتی‌متر

ابعاد تور پینگ پنگ
آیا تا به حال متوجه شده‌اید که قبل از شروع مسابقه پینگ پنگ، داور ارتفاع تور را اندازه می‌گیرد؟ در این مورد نیز استانداردهایی وجود دارد که باید رعایت شوند.

ارتفاع قانونی تور ۱۵.۲۵ سانتی‌متر است که مستلزم آن است که کل طول تور در این ارتفاع باشد. این امر توسط بندی که از بالای تور عبور می‌کند و به پایه‌ها متصل می‌شود، محقق می‌شود. پایه‌ها نیز باید ۱۵.۲۵ سانتی‌متر ارتفاع و ۱۵.۲۵ سانتی‌متر از کناره‌های میز فاصله داشته باشند.

رنگ میز تنیس روی میز
علاوه بر موارد فوق، ITTF مواردی را نیز از نظر ظاهری مشخص کرده است. سطح میز پینگ پنگ باید رنگی یکنواخت و مات داشته باشد. در حالی که اکثر میزهای مسابقات آبی تیره هستند، قوانین ITTF فقط رنگ‌های تیره را مشخص می‌کند (به این معنی که میز می‌تواند هر رنگ تیره‌ای غیر از آبی باشد).

البته میزهای رنگ روشن هم وجود دارند که اگر دوست داشته باشید، گزینه خوبی هستند، هرچند میزهای رنگ روشن مطابق با قوانین ITTF نیستند و برای خانه، اداره و سایر مصارف تفریحی مناسبند.

برای آشنایی با اطلاعات بیشتر و خرید میز پینگ پنگ می توانید از سایت رویال اسپرت دیدن کنید.

مزایای وجود میز پینگ پنگ در باغ و ویلا
افزایش سرگرمی
وجود میز پینگ پنگ در باغ یا ویلا، فضای مناسبی را برای برگزاری بازی‌ها و مسابقات خانوادگی فراهم می‌کند. این نوع سرگرمی به ویژه برای مهمانی‌ها و دورهمی‌ها جذاب است و می‌تواند به رفع کسالت و افزودن نشاط و شادی به گروه کمک کند.

تقویت روابط اجتماعی
بازی‌های گروهی مانند پینگ پنگ به برقراری ارتباط بهتر بین افراد کمک می‌کند. بازی با دوستان و خانواده می‌تواند روحیه همکاری و رقابت سالم را در بین افراد تقویت کند. وجود این میز همچنین بهانه‌ای برای دعوت از مهمانان و برگزاری دورهمی‌های دوستانه فراهم می‌کند.

ورزش در فضای باز
بازی پینگ پنگ به عنوان یک ورزش منظم می‌تواند به سلامت افراد کمک کند. این ورزش به تقویت عضلات، بهبود انعطاف‌پذیری و افزایش سرعت واکنش کمک می‌کند. بنابراین، میز پینگ پنگ در باغ می‌تواند تشویقی برای ورزش در فضای باز و فضای باز باشد.


انتخاب میز پینگ پنگ مناسب
انتخاب میز مناسب برای باغ یا ویلا نیاز به توجه ویژه دارد. در زیر به نکات مهمی برای انتخاب میز ایده‌آل اشاره شده است:

نوع میز
میزهای پینگ پنگ به دو دسته داخلی و خارجی تقسیم می‌شوند. برای فضاهای خارجی مانند باغ و ویلا، بهتر است از میزهایی استفاده شود که در برابر آب و نور خورشید مقاوم باشند. میزهای فضای باز معمولاً از مواد مقاوم در برابر رطوبت و اشعه ماوراء بنفش ساخته می‌شوند.

ابعاد میز
ابعاد استاندارد میز پینگ پنگ 270 × 152.5 × 76 سانتی‌متر است. مطمئن شوید که در باغ یا ویلای خود فضای کافی برای نصب میز دارید. همچنین باید فضای کافی برای حرکت و بازی وجود داشته باشد.

نصب و نگهداری
میز پینگ پنگ باید به گونه‌ای نصب شود که از پایداری کافی برخوردار باشد. همچنین برای نگهداری بهتر، بهتر است در فصولی که احتمال بارش باران یا برف وجود دارد، میز را جمع کنید یا در مکانی سرپوشیده قرار دهید.

برای خرید فوتبال دستی و میز پینگ پنگ بر روی کلمات کلیک کنید

 

مزایای استفاده از دوچرخه ثابت چیست؟

دوچرخه ثابت علاوه بر تقویت عضلات قلب و ریه، توانایی بدن در استفاده از اکسیژن را افزایش می‌دهد. درست است که دوچرخه‌سواری در فضای باز اثرات بسیار خوبی دارد، اما انجام این کار برای همه آسان نیست؛ علاوه بر این، آب و هوا همیشه با آن همکاری نمی‌کند.

بنابراین، دوچرخه‌های ثابت در سال‌های اخیر بسیار محبوب شده‌اند. به طور کلی، اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید، خود را با تمرینات منظم دوچرخه ثابت وفق دهید و خوب غذا بخورید، حدود یک ماه طول می‌کشد تا با این دستگاه نتایج را ببینید و متوجه تغییرات در وزن خود شوید. در زیر مهمترین مزایای دوچرخه ثابت برای کاهش وزن آمده است:

1.1 تقویت عضلات قلب
این دستگاه با افزایش ضربان قلب، عضلات اطراف قلب را تقویت می‌کند و روند خون‌رسانی و پمپاژ به این اندام حیاتی را بهبود می‌بخشد. طبق مطالعه‌ای که توسط انجمن قلب آمریکا (AHA) انجام شده است، دوچرخه‌سواری به طور قابل توجهی به جلوگیری از خطر بیماری‌های قلبی عروقی در بین مردان و زنان میانسال کمک می‌کند.


۱.۲ به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می‌کند
دوچرخه ثابت به شما کمک می‌کند کالری بیشتری در بدن خود بسوزانید، بسته به میزان ورزشی که انجام می‌دهید! هرچه بیشتر در حالی که ضربان قلب شما بالا است پدال بزنید و هرچه این روند را تا حد امکان حفظ کنید، کالری بیشتری در بدن خود می‌سوزانید.

کاهش کلسترول خون
به طور کلی، ورزش کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را در بدن افزایش می‌دهد. انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که افراد حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​در هفته را برای کاهش سطح کلسترول LDL خود هدف قرار دهند.


۱.۴ یک ورزش عالی اما سبک
دوچرخه ثابت برای زانوها، مچ پا و مفاصل شما بسیار مفید است و دامنه حرکتی شما را بهبود می‌بخشد. توصیه می‌شود افراد این ورزش موثر را برای توانبخشی پیچ خوردگی زانو و مچ پا انجام دهند.


جالب است بدانید که دوچرخه‌سواری یک ورزش آسان است زیرا به یک جسم ثابت متصل است و پدال‌ها فشار و تنش کمتری به بدن شما وارد می‌کنند.


۱.۵ تقویت و کاهش توده در پاها، به ویژه ران‌ها
دوچرخه ثابت به تقویت پایین تنه با مفاصل، پاها، کمر و ستون فقرات کمک می‌کند و آنها را بالا می‌برد. همچنین، انجام مداوم آن باعث کاهش وزن و احساس سوزش در پاها می‌شود.

خرید دوچرخه ثابت خانگی در سایت رویال اسپرت 

تاثیر الیپتیکال بر کاهش وزن

اکثر دستگاه‌های اسکی فضایی دارای دو دسته ثابت و دو دسته متحرک هستند. با نگه داشتن دسته‌های متحرک، می‌توانید دست‌های خود را همزمان با حرکت پاهایتان به جلو و عقب حرکت دهید. این عمل به تعادل بالاتنه کمک می‌کند و ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد و اکسیژن‌رسانی به بدن را بیشتر می‌کند. در نتیجه، باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش چربی اضافی و کاهش وزن می‌شود.

وقتی عضلات بدن فعال می‌شوند، سوخت و ساز بدن افزایش می‌یابد و بدن شروع به سوزاندن چربی اضافی می‌کند. دستگاه اسکی فضایی با تنظیم شیب و مقاومت پدال‌ها به ورزشکار این امکان را می‌دهد که فشار بیشتری به عضلات وارد کند تا بدن بتواند چربی بیشتری بسوزاند و به فرم مناسب‌تری دست یابد.

الیپتیکال یکی از موثرترین دستگاه‌ها برای کاهش وزن و لاغری است زیرا امکان انجام تمرینات کاردیو با شدت بالا و کم برخورد را فراهم می‌کند. تمرین با الیپتیکال می‌تواند کالری زیادی بسوزاند، به خصوص وقتی حرکات پا و بالاتنه را با هم ترکیب می‌کنید و دسته‌ها را نیز حرکت می‌دهید. این تمرین سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و به مرور زمان به سوزاندن چربی کمک می‌کند.

همچنین، تمرین با دستگاه الیپتیکال به افراد این امکان را می‌دهد که مدت زمان بیشتری ورزش کنند و تمرینات مداوم‌تری داشته باشند زیرا هیچ فشار مستقیمی روی مفاصل وجود ندارد که به کاهش وزن و تقویت استقامت کمک می‌کند. شما می‌توانید با خرید الیپتیکال خانگی از وب‌سایت فروشگاه رویال اسپرت، با ورزش در خانه به وزن دلخواه خود برسید.

الیپتیکال برای لاغری ران
اسکی فضایی (الیپتیکال) یک دستگاه ورزشی است که برای کار بر روی عضلات پاها، به ویژه ران‌ها و همسترینگ بسیار مؤثر است. این دستگاه به شما امکان می‌دهد حرکاتی شبیه به اسکی را در یک محیط و بدون فشار آوردن به مفاصل پاها انجام دهید. این تمرین به شما امکان می‌دهد عضلات ران خود را تقویت کرده و چربی اضافی این ناحیه را کاهش دهید.

برای لاغری ران با استفاده از اسکی فضایی، می‌توانید به تکنیک‌ها و تمرینات زیر که توسط ریتون اسپرت ارائه شده است توجه کنید:

با گرم کردن شروع کنید: قبل از شروع هر تمرین، چند دقیقه ورزش سبک قلبی عروقی مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری به گرم کردن عضلات شما و تسهیل حرکت کمک می‌کند. گرم کردن با اسکی فضایی نیز می‌تواند انجام شود.

تمرین پایه با اسکی فضایی: روی اسکی فضایی بایستید و مطمئن شوید که پاهایتان در فاصله مناسبی از هم قرار دارند. حرکات اسکی مانند را با استفاده از تنه و پاهایتان تمرین کنید. پاهایتان را به جلو و عقب حرکت دهید.

شیب را تغییر دهید: شیب اسکی فضایی را تغییر دهید تا نواحی مختلف ران تحت تأثیر قرار گیرند. به عنوان مثال، با شیب زیاد، روی عضلات داخلی ران و با شیب کم، روی عضلات خارجی ران کار کنید.

از مقاومت استفاده کنید: برای افزایش تنش عضلات ران، می‌توانید از مقاومت اضافی مانند باندهای پا به طور متناوب استفاده کنید. این کار تأثیر تمرین را افزایش می‌دهد.

تعداد تکرارها و تنفس: تمرینات را با تعداد معقولی تکرار انجام دهید و روی تنفس منظم تمرکز کنید. این به کار صحیح عضلات و جلوگیری از آسیب دیدگی کمک می‌کند.

به رژیم غذایی توجه کنید: کاهش وزن و کاهش چربی ران نیاز به یک رژیم غذایی مناسب دارد. مصرف کالری کمتر، خوردن غذاهای سالم مانند میوه و سبزیجات و مدیریت صحیح اندازه و ترکیب وعده‌های غذایی می‌تواند به شما کمک کند.

اول، به یاد داشته باشید که قبل از خرید تردمیل، به اهداف تناسب اندام خود فکر کنید. این بدان معناست که آیا به دنبال افزایش سطح فعالیت روزانه خود برای بهبود سلامت کلی خود هستید یا به دنبال تناسب اندام. یا شاید به دنبال استفاده از تردمیل برای توانبخشی هستید؟ دانستن اینکه از یک تردمیل چه می‌خواهید می‌تواند به شما در انتخاب مدل مناسب کمک کند. در مرحله بعد، زمان آن رسیده است که بودجه خود را در نظر بگیرید. سرمایه‌گذاری روی یک تردمیل گران‌تر، دستگاهی محکم‌تر، گارانتی قطعات طولانی‌تر، حداکثر سرعت بالاتر و شیب‌های تندتر را برای شما به ارمغان می‌آورد. اما اگر هدف شما فقط ورزش کردن است و به دنبال جدیدترین و بهترین نیستید، احتمالاً می‌توانید با یک مدل ارزان‌تر که همان سطح از ویژگی‌ها را ارائه می‌دهد، کنار بیایید.

خرید تردمیل خانگی در سایت رویال اسپرت 

۱. تست دقیق تردمیل
چه به دنبال خرید حضوری باشید و چه آنلاین، بررسی چک لیست زیر (آزمایش حضوری محصول یا توجه به نظرات هنگام خرید آنلاین) می‌تواند بسیار مفید باشد.


علاوه بر این چک لیست، توجه به نکات زیر برای خرید تردمیل مناسب نیز می‌تواند مفید باشد که به شرح زیر است.

۲. اندازه مناسب بهترین مدل تردمیل
اکثر تردمیل‌ها اندازه کفی مشابهی دارند. در واقع، به طور متوسط، این قسمت از دستگاه ۷۷ اینچ طول (حدود ۹۵ سانتی‌متر) و ۳۵ اینچ عرض (حدود ۸۹ سانتی‌متر) دارد. از طرف دیگر، در مدل‌های تاشو، طول تردمیل هنگام تا شدن به نصف این ابعاد می‌رسد. لازم به ذکر است که هنگام تعیین مکان برای تردمیل باید توجه داشته باشید که برای دسترسی و ایمنی در حین فعالیت به مقداری فضای آزاد در اطراف تردمیل نیاز دارید که باید در نظر گرفته شود.


نوع طراحی و ساختار دستگاه
اندازه مناسب کف تردمیل برای پیاده‌روی حدود ۱۲۷ سانتی‌متر و برای دویدن ۱۵۲ سانتی‌متر است. همچنین بهتر است تردمیل حدود ۵ تا ۶ سانتی‌متر از دیوارها فاصله داشته باشد.

اگر دونده هستید، به تردمیلی با طول کف زیاد نیاز دارید تا بتواند پاهای شما را در خود جای دهد؛ در این صورت، راه رفتن یا دویدن روی دستگاه بسیار راحت‌تر خواهد بود. بنابراین مدلی را انتخاب کنید که از نظر طراحی، ساختار و البته زیبایی‌شناسی مناسب شما باشد.


۴. اتصالات در بهترین مدل تردمیل
وجود داک استیشن برای گوشی‌های هوشمند، پورت‌های USB و اتصال بی‌سیم به اینترنت از جمله ویژگی‌های استاندارد در بسیاری از بهترین مدل‌های تردمیل هستند که تا زمانی که دستگاه را خریداری نکنید، متوجه اهمیت آنها نخواهید شد.


۵. تردمیل برای تنظیم و اصلاح
اکثر تردمیل‌ها مجهز به تنظیم سرعت بین ۱۰ تا ۱۲ مایل در ساعت (حدود ۱۶ تا ۲۰ کیلومتر در ساعت) هستند. در مدل‌های سریع‌تر با تنظیمات لازم، معمولاً می‌توان سرعت دستگاه را ۱۰ تا ۱۵ درصد افزایش داد. در برخی دیگر از مدل‌های تردمیل، قابلیت تنظیم شیب دستگاه برای سوزاندن کالری بیشتر در حین فعالیت وجود دارد.

آشنایی با بهترین مدل‌های تردمیل برای آپارتمان‌ها
تردمیل‌های موتوری بر اساس یک اصل آشنا طراحی شده‌اند. در واقع ساختار آنها شامل یک تسمه متحرک است که توسط یک موتور الکتریکی قدرتمند به حرکت در می‌آید. از سوی دیگر، از آنجایی که بهترین مدل‌های تردمیل قیمت‌های متفاوتی با ویژگی‌ها و مدل‌های متنوع دارند، در این بخش انواع تردمیل‌ها را بر اساس قیمت و قابلیت تاشو بودن آنها تقسیم‌بندی و بررسی خواهیم کرد.

کیفیت ساخت و مواد به کار رفته در میزهای فوتبال دستی پایه ثابت

کیفیت ساخت و مواد به کار رفته در میزهای فوتبال دستی پایه ثابت نقش بسیار مهمی در دوام و تجربه بازی دارند. این نوع میزها معمولاً از مواد و فناوری‌های ویژه برای تضمین عملکرد بهینه و عمر طولانی استفاده می‌کنند. در اینجا به برخی از ویژگی‌های کلیدی اشاره می‌کنیم:

1 - ساختار و جنس بدنه:
چوب یا MDF (تخته فیبر با چگالی متوسط): بسیاری از میزهای فوتبال دستی پایه ثابت از چوب یا MDF با کیفیت بالا ساخته شده‌اند که به تثبیت و تقویت میز کمک می‌کند. این مواد در برابر آسیب و تغییرات دما مقاوم هستند و بسیار بادوام می‌باشند.

فولاد یا آلومینیوم: پایه‌ها و میله‌های بازی معمولاً از فولاد یا آلومینیوم بادوام ساخته می‌شوند که می‌توانند در برابر فشار و استفاده مکرر مقاومت کنند و بسیار بادوام هستند.

2 - صفحه بازی:
پلاستیک یا شیشه بادوام: برخی از میزها از پلاستیک یا شیشه بادوام برای صفحه بازی استفاده می‌کنند که به دوام و صافی سطح کمک می‌کند. این تخته‌ها معمولاً دارای روکش مقاوم در برابر خراش هستند تا دوام بیشتری داشته باشند.

۳ – عناصر بازی:
بازیکنان و توپ‌ها: بازیکنان فوتبال دستی معمولاً از پلاستیک بادوام یا مواد مشابه ساخته می‌شوند تا استحکام و دوام لازم را داشته باشند. توپ‌ها نیز باید از مواد باکیفیت مانند پلاستیک فشرده ساخته شوند تا حرکت و بازی مناسب تضمین شود.


۴ – اتصالات و سیستم‌های حرکتی:

سیستم‌های چرخشی و روانکاری: برای اطمینان از حرکت روان و بدون لرزش میله‌ها و بازیکنان، استفاده از سیستم‌های چرخشی با کیفیت و روانکاری مناسب بسیار مهم است. این ویژگی به کاهش اصطکاک و افزایش لذت بازی کمک می‌کند.


۵ – پایه‌های ثابت:

پایه‌های سنگین و پایدار: حتی در مدل‌های پایه ثابت، پایه‌ها باید به گونه‌ای طراحی شوند که میز در برابر حرکات و فشارهای شدید پایدار بماند. پایه‌های سنگین و با طراحی مناسب به ثابت ماندن میز در حین بازی کمک می‌کنند و از لرزش جلوگیری می‌کنند.


به طور کلی، کیفیت ساخت و مواد مورد استفاده در فوتبال دستی پایه ثابت تأثیر زیادی بر تجربه بازی و طول عمر میز دارد. انتخاب میزی با مواد و ساخت باکیفیت می‌تواند به شما کمک کند تا از بازی بیشتر لذت ببرید و در طول زمان به تعمیرات کمتری نیاز داشته باشید.

انواع میزهای فوتبال دستی پایه ثابت
انواع میزهای فوتبال دستی پایه ثابت شامل مدل‌های متنوعی هستند که هر کدام ویژگی‌ها و قیمت‌های متفاوتی دارند. برخی از مدل‌های محبوب عبارتند از:

میز فوتبال دستی S19
میز فوتبال دستی S14
میز فوتبال دستی شیشه‌ای Thunder Glass S16
میز فوتبال دستی Gold S20
میز فایربال S16
میز فوتبال دستی S11
میز فوتبال دستی S5
میز فوتبال دستی S4
میز فوتبال دستی S3
این مدل‌ها از نظر کیفیت ساخت، مواد به کار رفته و طراحی متفاوت هستند.

برای خرید میز فوتبال دستی به سایت رویال اسپرت مراجعه کنید

هنگام خرید میز پینگ پنگ یا میز پینگ پنگ، مواردی وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند. یک میز پینگ پنگ می‌تواند از نظر ابعاد و اندازه فضای زیادی را اشغال کند؛ بنابراین ارزش دارد قبل از خرید کمی برنامه‌ریزی کنید تا بتوانید محصول مناسبی را خریداری کنید. در این مقاله، شما را با ابعاد و اندازه‌های استاندارد میز پینگ پنگ آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید. الزامات قانونی برای ابعاد میز پینگ پنگ اکثر ورزش‌ها دارای یک نهاد رسمی به نام فدراسیون بین‌المللی هستند که قوانین مربوط به بازی‌های آن ورزش را تعیین می‌کند. این قوانین شامل همه چیز از امتیازدهی گرفته تا اندازه‌ها و ابعاد استاندارد می‌شود. در مورد تنیس روی میز، قوانین توسط فدراسیون بین‌المللی تنیس روی میز (ITTF) نیز بررسی خواهد شد.

ابعاد و مشخصات میزهای پینگ پنگ استاندارد

میزهای پینگ پنگ استاندارد در ابعادی به طول ۲۷۴ سانتی‌متر، عرض ۱۵۲ سانتی‌متر و ارتفاع ۷۶ سانتی‌متر از کف ساخته می‌شوند. میزها به دو منطقه بازی تقسیم می‌شوند که یک خط سفید به عرض ۳ میلی‌متر از وسط میز کشیده شده است و یک تور (تور شبکه‌ای) در وسط میز و در ارتفاع ۱۵.۲۵ روی خط قرار داده شده است. خطوط سفید به عرض ۲ سانتی‌متر نیز در اطراف لبه میز نصب شده‌اند. قطر میزهای پینگ‌پنگ استاندارد برای مسابقات حرفه‌ای و جهانی بین ۲۵ تا ۳۰ میلی‌متر است، اما در اندازه‌های دیگری مانند ۱۲، ۱۶، ۱۹، ۲۲ و ۲۵ میلی‌متر نیز ساخته می‌شوند که با قیمت‌های مختلف در بازارهای ورزشی عرضه می‌شوند. قطر ضخامت به کار رفته در ساخت میزهای پینگ‌پنگ بر قیمت آن تأثیر خواهد گذاشت. سطح میز از ماده‌ای ساخته شده است که قابلیت برگشت توپ را در حین بازی دارد. اگر یک توپ پینگ‌پنگ استاندارد را از ارتفاع ۳۰ سانتی‌متر روی میز رها کنیم، توپ پس از برخورد به میز باید ۲۲ سانتی‌متر برگردد. البته این ارتفاع برگشت به استاندارد توپ نیز بستگی دارد.

ارتفاع میز پینگ پنگ

همانطور که قبلاً توضیح دادیم، ارتفاع استاندارد میز پینگ پنگ باید ۷۶ سانتی‌متر از زمین باشد. این ارتفاع برای اکثر بازیکنان با قدهای مختلف بسیار مناسب است. از سوی دیگر، این ارتفاع قابل تنظیم است تا افراد دارای معلولیت جسمی نیز بتوانند از این ورزش استفاده کنند.

علامت‌گذاری روی میز پینگ پنگ
به طور کلی، یک میز پینگ پنگ استاندارد باید خطوط علامت‌گذاری کاملی داشته باشد. این خطوط شامل یک حاشیه سفید در اطراف میز است که حدود ۲ سانتی‌متر از لبه‌ها فاصله خواهد داشت. از سوی دیگر، دارای یک خط سفید به عرض ۳ میلی‌متر است که دقیقاً در وسط زمین پینگ پنگ موازی با لبه زمین کشیده شده و میز را دقیقاً به دو قسمت مساوی تقسیم می‌کند. از سوی دیگر، تور میز دقیقاً از بالا و موازی با آن عبور خواهد کرد.

تور میز پینگ پنگ
به طور کلی، از تور برای جدا کردن منطقه بازی به دو قسمت مساوی استفاده می‌شود. این تور دقیقاً موازی با خطوط انتهایی میز خواهد بود. طبق قوانین استاندارد ITTF، ارتفاع استاندارد تور ۱۵.۲۵ سانتی‌متر است. دو طرف تور توسط ۲ گیره محکم نگه داشته می‌شوند. رنگ تور میز پینگ پنگ می‌تواند سبز تیره، مشکی یا حتی آبی با یک نوار سفید دوخته شده در لبه‌های آن باشد. ضخامت این نوار نباید بیش از ۱۵ میلی‌متر باشد و از طرف دیگر، تطبیق رنگ تور میز با رنگ خود میز اجباری نیست.

رنگ
طبق قوانین نوشته شده در فدراسیون بین‌المللی، میز پینگ پنگ می‌تواند هر رنگی داشته باشد، اما به شرطی که سطح آن روشن نباشد تا در طول بازی نور را به چشم بازیکنان یا داوران منعکس کند تا باعث خطای دید نشود. از طرف دیگر، میزهای پینگ پنگ اغلب سبز تیره یا آبی خواهند بود. در گذشته، میزهای سبز بیشتر مورد استفاده قرار می‌گرفتند، اما امروزه رنگ آبی محبوبیت بیشتری پیدا کرده است.

ضخامت میز پینگ پنگ
میزهای پینگ پنگ در ضخامت‌های مختلفی وجود دارند. نازک‌ترین آنها ۱.۲ سانتی‌متر است و می‌تواند تا ۳ سانتی‌متر متغیر باشد. البته دلیل تفاوت ضخامت این میزها مربوط به جنس آنهاست. هرچه میز ضخیم‌تر باشد، توپ بیشتر از زمین برمی‌گردد. میزهای ضخیم‌تر بسیار گران‌تر از میزهای نازک‌تر هستند.

برای خرید میز پینگ پنگ از سایت رویال اسپرت دیدن کنید.